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* Les Techniques et bénéfices du massage des tissues profonds
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Guide : « Le Massage »
Le Massage-
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PostHeaderIcon Tout sur le massage

19 décembre 2009

Avant d'entrer dans les détails, définissons rapidement ce qu'est la
massothérapie, que cela signifie-t-il exactement ? C'est en fait une
des pratiques les plus communes de relaxation et de tonification du
corps. On la compare même parfois à la magie, car elle peut guérir
plusieurs maladies que de nombreux médecins ne parvenaient pas à
guérir. Voyons maintenant plus en détail ce qu'est la massothérapie.

La massothérapie a également été découverte pour chasser le stress chez
de nombreuses personnes. Si vous souhaitez relaxer votre esprit ou
raviver vos sens, vous pouvez vous tourner vers la massothérapie. Cette
pratique ne va pas seulement vous aider à améliorer votre condition,
mais aussi à réveiller votre mental. En fait, c'est une fusion entre
l'art et la discipline qui vous procure une relaxation par de simples
manipulations physiques. La massothérapie vous fournira tout simplement
une cure de jouvence.

Il existe un certain nombre d'avantages au massage et c'est pourquoi il
a tant gagné en popularité partout dans le monde. Voyons à présent
quelques-unes de ces meilleures applications.

1. Il améliore la circulation sanguine ce qui permet une meilleure
oxygénation de votre corps et un meilleur apport en nutriments.

2. Il soulage la pression et les douleurs musculaires, accroît la
souplesse et la mobilité, et aide à détoxiquer l'organisme ce qui
réduit la raideur des muscles et des articulations.

3. Il permet également de traiter certains troubles comme le mal de
dos, l'arthrite, la migraine et les maux de tête sévères, certains
problèmes respiratoires, l'asthme et certains dommages dus au travail
répétitif.

4. Les bénéfices du massage sont en expansion et le massage dans la
voie de la guérison en apportera bien d'autres encore.

5. L'utilisation de la massothérapie de façon répétée ou habituelle
peut avoir pour résultat l'intensification et l'harmonisation complète
de l'organisme et peut alors aider à éviter les tensions du corps et
les blessures qui pourraient venir d'un surplus d'appréhension ou de
toute autre faiblesse structurelle du corps.

6. La massothérapie à ce pouvoir de tranquilliser le système nerveux
tout entier selon ce qui est essentiel pour le patient et par
conséquent, il réduit l'épuisement et offre à son bénéficiaire un état
d'esprit d'une vigueur renouvelée.

Il existe suffisamment de professionnels du massage pour en consulter
un rapidement, alors ne vous en privez pas.

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PostHeaderIcon Les Techniques et bénéfices du massage des tissues profonds

19 décembre 2009

Le massage des tissus profonds est un type de massage très populaire.
Il existe différentes techniques pour effectuer un massage des tissus
profond. Voici un aperçu des différentes techniques et de leurs bien
faits.

Une des techniques les plus connues du massage des tissus profonds est
semblable à celle du massage thérapeutique classique avec un mouvement
lent et une pression un peu plus forte. Les efforts se concentrent sur
les parties les plus tendues ou les plus douloureuses du corps.

Une autre technique demande au thérapeute d'utiliser ses coudes et de
ses doigts pour appliquer un massage plus en profondeur sur les
muscles. La clé de cette technique est d'utiliser le bout des doigts et
non la paume de la main. De cette façon, les noeuds les plus complexes
des muscles peuvent facilement être éliminés. Cette technique est
surtout utilisée sur les patients se plaignant de raideur dans leur
corps ou ne pouvant pas rester longtemps en position assise.

Une autre technique consiste à utiliser des outils plus pénétrants. Le
thérapeute utilise généralement des outils de massage en céramique, en
verre ou en bois. Ces outils sont utilisés pour améliorer l'expérience
globale du massage. Ils permettent de donner un effet qui ne peut être
donné les mains nues. Cette technique de massage des tissus profonds
est généralement très longue, car il est important de procéder
lentement et doucement pour obtenir le résultat escompté.

Toutes les techniques de massage des tissus profonds ont des points en
commun. Pour toutes les techniques, le massothérapeute utilise de longs
et lents mouvements de « va-et-vient » sur les muscles. Un mouvement
trop rapide pourrait rapidement faire augmenter la tension dans le
muscle, ce qui n'est évidemment pas la réponse souhaitée. La plupart
des techniques de massage des tissus profonds impliquent également le
maintien d'une pression ferme sur les points chauds durant quelques
minutes, jusqu'à ce que le noeud ou le blocage soit libéré et avant que
le thérapeute ne travaille sur une autre zone de tension.

Toutes les techniques de massage des tissus profonds offrent les mêmes
bénéfices. Ces techniques permettent de traiter les douleurs chroniques
dans le corps. Elles aident aussi à résoudre les problèmes de mobilité
réduite. Les techniques aident à se remettre de certaines blessures
musculaires

Ces techniques aident aussi à corriger les mauvaises postures, traiter
le syndrome du canal carpien, les douleurs liées à arthrose et sont
recommandées pour atténuer les problèmes de spasmes musculaires.

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Jean Jacques
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